Mẹo nhỏ cho người bị viêm họng mãn tính

Viêm họng mãn tính là căn bệnh phổ biến rất hay gặp khi thời tiết chuyển mùa hoặc lạnh. Cùng phòng khám Đông y An Thái tìm hiểu mẹo chữa viêm họng mạn tính đơn giản tại nhà để cải thiện bệnh tình một cách nhanh chóng bạn nhé.

 

viem hong man tinh

1. Ăn tỏi

Allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn cao. Chính vì thế ăn nhiều tỏi sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn một cách rõ rệt.

2. Súc miệng bằng nước muối ấm

Việc súc miệng bằng nước muối ấm sẽ đem lại hiệu quả điểu trị viêm họng mãn tính cao nếu bạn thực hiện đúng cách.

  • Đầu tiên, bạn pha nước muối loãng sau đó súc miệng trong vòng 30 giây. Có thể thực hiện tiếp nếu thấy khoang miệng vẫn chưa được sạch
  • Tiếp theo: Ngồi dựa lưng vào thành ghế, thực hiện động tác ngửa cổ ra sau đến mức tối đa
  • Khi cảm thấy nước muối đã chạm họng, dùng hơi đẩy nước muối ra, thực hiện đều đặn tạo thành tiếng kêu “khò khò”
  • Ngồi lại tư thế bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước muối mới, khi thấy không còn cảm giác vướng víu trọng họng nữa thì dừng lại
  • Thực hiện thường xuyên trong ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 3 tiếng. Có thể rút ngắn khoảng cách giữa các lần nếu thấy họng đang viêm nặng
  • Nếu bạn không thể thực hiện thường xuyên, bạn nên cố gắng thực hiện ít nhất 2 lần/ngày vào lúc trước và sau khi đi ngủ

Nếu bạn kiên trì và thực hiện thường xuyên, sau vài ngày, các triệu chứng viêm họng mãn tính sẽ biến chuyễn và cải thiện rõ rệt.

3. Uống nhiều nước

 

viem hong man tính

 

Tăng cường độ ẩm cho cổ họng, cuốn trôi vi khuẩn khỏi cổ họng, uống nhiều nước, đặc biệt là trà, cafe hay hỗn hợp mật ong sẽ giúp bạn cải thiện bệnh viêm họng mãn tính của mình.

4. Ăn súp gà

Natri có chứa nhiều trong nước súp gà có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Vừa là một món ăn bổ dưỡng, vừa tốt trong việc điều trị bệnh. Thật tuyệt vời phải không?

5. Sử dụng trà nóng và mật ong

Trà nóng có tác dụng làm dịu cổ họng. Mật ong giúp tăng sức đề kháng, chứa nhiều vitamin bổ ích cho sức khỏe. Trà nóng kết hợp với mật ong là sự lựa chọn sáng suốt cho người mắc bệnh viêm họng mãn tính. Lưu ý bạn không nên uống 30 phút sau khi đã ăn các thức ăn giàu sắt và đạm như thịt bò. Bạn có thể thay đổi nước trà bằng nước chanh để thay đổi hương vị tùy thích.

6. Mật ong và quất hồng bì

Chuẩn bị:

  • Quất bao tử
  • Lá húng chanh
  • Mật ong

Cách làm:

  • Hấp mật ong và vỏ quất hồng bì, mật ong, lá húng chanh khoảng 5 phút
  • Uống thường xuyên, ngày 2-3 lần
  • Phương pháp này có tác dụng điều trị viêm họng mạn tính đặc biệt hiệu quả với trẻ em

Trên đây là những chia sẻ của phòng khám Đông y An Thái về mẹo chữa viêm họng mãn tính đơn giản tại nhà, hi vọng sẽ giúp bạn đọc có những phương pháp điều trị hiệu quả để cải thiện bệnh tình nhanh chóng.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và bình an!

Phòng khám đông y An Thái
Địa chỉ: số 58 – Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội
Điện thoại: 043.737.9064096.227.2013
Email: phongkhamdongyanthai@gmail.com

Share this post:

Related Posts