Dinh dưỡng cho người bị hen suyễn

Hiện nay, số người mắc bệnh hen suyễn càng ngày càng tăng cao, gây mất mát không chỉ cho gia đình người bệnh mà còn là gánh nặng cho cả đất nước.  Chính vì vậy, việc chăm sóc và điều trị hen suyễn là vô cùng quan trọng. Bài viết này phòng khám Đông y An Thái xin chia sẻ chế độ ăn và dinh dưỡng cho người bị hen suyễn. Hi vọng có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện để có một cơ thể khỏe mạnh.

Người bị hen suyễn nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là một yếu tố rất quan trọng giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân hen suyễn:

  • Tăng cường các loại rau củ
  • Tăng cường thực phẩm giàu omega 3
  • Bổ sung magie
  • Chú ý đến lượng đạm
  • Ăn nhiều hoa quả

 

Dinh dưỡng cho người bệnh hen suyễn

 

Việc bổ sung các loại thực phẩm trên giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế tối đa các triệu chứng hen suyễn thường gặp, giúp chăm sóc sức khỏe của bạn một cách tốt nhất.

Người bị hen suyễn không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm được khuyên dùng, bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm sau để đảm bảo các cơn hen  đột ngột có thể đến:

  • Tránh các thức ăn dễ bị dị ứng
  • Cần hạn chế muối (dưới 6g muối/ngày)
  • Tránh những thực phẩm sinh hơi, gây trướng bụng
  • Nên giảm Omega 6
  • Chú ý đến các gia vị dễ gây dị ứng cho cơ thể

 

Dinh dưỡng cho người bệnh hen suyễn

 

Phần lớn những loại thực phẩm trên đều gây dị ứng ở  các bệnh nhân hen suyễn, làm xuất hiện cơn hen và các triệu chứng. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa của từng người và các triệu chứng này có thể xuất hiện hoặc không. Điều quan trọng nhất chính là bạn xác định được yếu tố gây dị ứng và xuất hiện cơn hen của mình để kiểm soát một cách tốt nhất.

Trên đây là lời khuyên từ các bác sĩ từ phòng khám Đông y An Thái về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh hen suyễn. Hi vọng bạn đọc sẽ có được những thông tin bổ ích và chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Chúc bạn luôn hạnh phúc và khỏe mạnh!

Phòng khám đông y An Thái
Địa chỉ: số 58 – Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội
Điện thoại: 043.737.9064096.227.2013
Email: phongkhamdongyanthai@gmail.com

Share this post:

Recent Posts