Bệnh hen suyễn không nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng quan trọng giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những bệnh nhân hen suyễn. Vậy người bị bệnh hen suyễn không nên ăn gì? Hãy cùng phòng khám Đông y An Thái đi tìm đáp án cho câu hỏi này nhé.

1.Tránh các thức ăn dễ bị dị ứng

Tôm, cua, hải sản là nhóm thức ăn dễ gây dị ứng. Chính vì vậy những người mắc bệnh  hen suyễn không nên ăn các loại thức ăn này, cần tuyệt đối tránh xa đề phòng các cơn hen đột ngột có thể xuất hiện.

 

bị hen suyễn không nên ăn gì

 

2. Cần hạn chế muối 

Hạn chế dùng muối, chỉ nên sử dụng dưới 6g/ngày là điều được các bác sĩ khuyên làm nếu bạn đang cố gắng cải thiện bệnh hen suyễn của mình.

3. Tránh những thực phẩm sinh hơi, gây trướng bụng

Một số loại thực phẩm như: thức uống có ga, táo tây, trái bơ, dưa hấu, đậu phộng rang, bông cải, bắp cải, bắp, hành, rau cải ngâm giấm hoặc làm dưa chua…sẽ khiến bạn sinh hơi, trướng bụng. Chính vì thế người bị hen suyễn không nên ăn hay sử dụng những thực phẩm và đồ uống này để hạn chế tối đa các triệu chứng hen.

4. Nên giảm Omega 6

Đậu lành, dầu bắp, dầu hạt hướng dương…và các loại các biển là thực phẩm dồi dào omega 6. Khi chất này xuất hiện quá nhiều trong cơ thể bạn sẽ làm tăng cường giải phóng các hóa chất gây viêm, khiến bệnh hen suyễn của bạn ngày càng nguy hại hơn.

 

bị hen suyễn không nên ăn gì

 

5. Chú ý đến các gia vị dễ gây dị ứng cho cơ thể

Bạn nên theo dõi xem mình hay bị dị ứng với những loại thực phẩm, gia vị nào để có thể hạn chế các cơn hen. Một số món ăn chứa nhiều gia vị như:

  • Các món salad
  • Các loại uống giải khát
  • Thực phẩm đóng hộp
  • Thức uống lên men
  • Rau cải ngâm dấm hoặc làm dưa chua
  • Các loại trái cây khô đóng gói, chế biến sẵn hay một số đồ ăn biển (tôm, cua, ghẹ, mắm nêm)

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà ảnh hưởng của chế độ ăn đến bệnh hen suyễn là khác nhau. Điều quan trọng nhất là bạn xác định được những món ăn hoặc gia vị có thể gây dị ứng cho cơ thể mình. Hãy cảnh giác nếu như bạn đang có ý định thưởng thức chúng.

Đến đây bạn đã có đáp án cho câu hỏi “người bị hen suyễn không nên ăn gì “ rồi chứ? Hãy chăm sóc cơ thể của mình thật chu đáo để có một sức khỏe tốt nhất. Bạn có thể tìm đọc thêm các bài viết tại đây hoặc  liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số hotline 043.737.9064 để nhận được những lời tư vấn hữu ích.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

 Phòng khám đông y An Thái
Địa chỉ: số 58 – Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội
Điện thoại: 043.737.9064096.227.2013
Email: phongkhamdongyanthai@gmail.com

 

 

Share this post:

Recent Posts