Bệnh viêm họng và cách phòng tránh

Các triệu chứng như: ho khan, đau họng, chảy nước mũi thường xuyên cho thấy bệnh viêm họng của bạn đang ngày càng tồi tệ hơn. Cùng phòng khám Đông y An Thái tìm hiểu các phương pháp phòng tránh bệnh để nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.

Viêm họng cần được điều trị tận gốc và dứt điểm mới có thể ngăn chặn được các triệu chứng không mong muốn. Rất nhiều người bệnh sau khi dùng thuốc thấy bệnh tình cải thiện đã tự ý ngừng thuốc. Một thời gian không lâu sau bệnh tái phát trở lại và trầm trọng hơn.

Một số phương pháp phòng tránh viêm họng hiệu quả.

1. Bổ sung dinh dưỡng

 

phong benh viem hong

 

Tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng cách bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện sức khỏe của mình. Một số loại dưỡng chất, thực phẩm khuyên dùng giúp bạn có thể phòng ngừa bệnh viêm họng:

  • Chất đạm
  • Vitamin, nhất là vitamin C
  • Trái cây
  • Rau xanh

2. Giữ ấm cơ thể

Nhiệt độ thấp và độ ẩm cao là nguyên nhân chính gây nên bệnh cảm lạnh, dẫn đến viêm họng, viêm xoang…Chính vì vậy, việc giữ ấm cho cơ thể là việc làm hết sức cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố gây bệnh. Bạn nên lưu ý một số điều sau:

  • Giữ ấm cho cơ thể bằng cách: mặc quần áo ấm, đi tất, quàng khăn, đeo khẩu trang, tránh gió lạnh…sẽ giúp bạn tránh được các yếu tố gây bệnh như: vi sinh vật, ô nhiễm không khí…
  • Ăn uống nóng
  • Không mặc quá nhiều quần áo: tránh tính trạng ra mồ hôi nhiều, khi bị ngấm mồ hôi sẽ gây nhiễm lạnh
  • Tuyệt đối không uống nước lạnh quá hoặc nước đá

3. Vệ sinh ăn uống

Vệ sinh ăn uống, ăn khi còn nóng, không ăn các thức ăn ôi thiu…sẽ giúp bạn tăng cường sức để kháng của cơ thể, tránh được các yếu tố gây nhiễm khuẩn đường hô hấp, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh viêm họng.

4. Vệ sinh răng miệng thường xuyên

 

phòng benh viem hong

 

Để phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp, nhất là viêm họng do vi khuẩn, virus gây nên, bạn cần vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng cách đánh răng, súc miệng nước muối loãng mỗi tối trước khi đi ngủ và sáng khi thức dậy. Việc làm này có tác dụng rõ rệt trong việc phòng tránh bệnh, hạn chế nguy cơ mầm bệnh tồn tại và lây lan vào vùng họng hầu.

5. Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây bệnh

Bạn cần tránh một sô yếu tố tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh viêm họng như:

  • Khói thuốc
  • Bụi bặm
  • Hơi than tổ ong
  • Lông vật nuôi

6. Không nên tự mua thuốc để điều trị

Tự ý mua thuốc về điều trị viêm họng là một điều bạn nên cân nhắc. Các triệu chứng bệnh có thể biến mất từ 2-3 ngày ngay sau khi bạn uống thuốc. Tuy nhiên một thời gian không lâu sau, chúng sẽ xuất hiện trở lại và tồi tệ hơn. Lúc này việc uống thuốc trở lại rất có thể khiến cơ thể bạn bị nhờn thuốc và giảm hiệu quả điều trị.

7. Tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ

Trong mọi trường hợp, chúng tôi khuyên bạn nên đến để được bác sĩ thăm khám và tư vấn để có những phương pháp chữa trị hiệu quả nhất. Uống thuốc đúng liều, đúng thời gian và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

Trên đây là những thông tin chia sẻ của phòng khám Đông y An Thái về cách phòng tránh bệnh viêm họng, hi vọng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline xxx bất kì khi nào để nhận được những lời khuyên bổ ích nhất.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

 Phòng khám đông y An Thái
Địa chỉ: số 58 – Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội
Điện thoại: 043.737.9064096.227.2013
Email: phongkhamdongyanthai@gmail.com

 

 

Share this post:

Related Posts