3 cách giúp cải thiện bệnh viêm xoang của bạn

Bên cạnh  một phương pháp điều trị đúng đắn, người mắc bệnh viêm xoang cũng có những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để cải thiện bệnh tình của mình. Dưới đây phòng khám Đông y An Thái xin chia sẻ với bạn 3 cách giúp cải thiện bệnh viêm xoang của mình, cùng tìm hiểu và trải nghiệm nhé.

 

bị hen suyễn có nên mang thai

1. Xoa mũi giúp cải thiện viêm xoang hiệu quả

  • Dùng 2 ngón trỏ và giữa, xoa mũi từ dưới lên và từ trên cao xuống cho ấm đều, kết hợp thở ra thật mạnh, thực hiện 10-20 lần
  • Ngón tay để chỗ giáp giới giữa xương mũi và xương sụn mũi, sau đó day huyệt, thực hiện đều đặn và nhịp nhàng khoàng 10-20 lần
  • Ngón tay trỏ bên này áp sát vào cánh mũi bên kia, thực hiện xoa mạnh, cố gắng giữ đều tay, nhịp nhàng khoảng 10 – 20 lần
  • Ấn mạnh vào huyệt nghinh hương bởi ngón tay trỏ 10-20 lần
  • Đơn giản hơn bạn chỉ cần vuốt lỗ múi và bẻ đầu múi qua lại

2. Xoa xoang và mắt

Xoa xoang

  • Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa của 2 bàn tay đặt lên phía trong lông mày
  • Thực hiện xoa vòng tròn từ phía trong ra phía ngoài lông mày, xuống gò má, mũi, rồi tiếp tục đi lên phía trong lông mày
  • Làm đều đặn như vậy 10 – 20 lần
  • Tiếp theo, xoa các vòng có xoang xương hàm trên và xoang trán, thực hiện xoa vòng ngược lại 10 – 20 lần

Xoa mắt

  • Nên nằm trên mặt phẳng, nhắm mắt lại và đặt 2 ngón tay giữa lên 2 con mắt, xoa mi mắt trong vòng hố mắt nhẹ nhàng, mỗi chiều 10 – 20 lần

Không chỉ giúp cải thiện bệnh viêm xoang, phương pháp này còn có thể hỗ trợ cải thiện bệnh viêm mắt và các bệnh già về mắt.

3. Bấm huyệt quanh nhãn cầu

Động tác:

  • Dùng ngón cái bấm huyệt phía trong và phía trên hố mắt
  • Dùng ngón trỏ bấm huyệt phía ngoài và phía dưới hố mắt

Tác dụng:

  • Giúp lưu thông khí huyết trong hố mắt
  • Cải thiện các triệu chứng viêm xoang một cách rõ rệt

Trên đây là những chia sẻ của phòng khám Đông y An Thái về 3 cách đơn giản giúp cái thiện bệnh viêm xoang của bạn, hi vọng sẽ giúp bệnh tình của bạn thuyên giảm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Chúc bạn một ngày vui!

Phòng khám đông y An Thái
Địa chỉ: số 58 – Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội
Điện thoại: 043.737.9064096.227.2013
Email: phongkhamdongyanthai@gmail.com

Share this post:

Recent Posts